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• 木糖醇能否修复蛀牙？
• 现在添加木糖醇的食品越来越多。随意逛了几家超市，看到含木糖醇的食品琳琅满目。在一家超市，商家信誓旦旦地告诉消费者：木糖醇可以完全代替糖，吃了不会发胖，糖尿病患者也可以放心食用。果然如此吗? ... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-11-15] 点击：83 Digg：0

• 月饼选购食用的健康指南
• 月饼的分类 就口味而言，有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味；从馅心讲，有五仁、豆沙、冰糖、芝麻、火腿等；按饼皮分，则有浆皮、混糖皮、酥皮三大类；就造型而论，又有光面月饼、花边月饼和孙悟空、老寿星月... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-09-10] 点击：77 Digg：0

• 健康至上-中秋月饼吃法讲究多
• 吃鲜莫吃陈。 月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。新鲜月饼圆正饱满，感观好，鲜味浓，味美可口。陈月饼油脂已氧化酸败，失去原有风味，甚至产生一种令人不快的哈喇味，最好是现买现吃。（健康群J... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-09-10] 点击：67 Digg：0

• 秋季干燥 适宜吃水果梨和甘蔗
• 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。（健康群JKqun.com） 中医认为，梨有生津... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-09-06] 点击：68 Digg：0

• 热咖啡可预防肝癌
• 美联社报道称，热咖啡的用途似乎不仅仅限于提神和过瘾，更重要的是可以帮助人们预防普通型肝癌。 一项对超过9万日本人的研究发现，每天或者几乎每天喝咖啡的人，患肝癌的危险比那些从不喝咖啡的人低一半... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-08-31] 点击：82 Digg：0

• 食用蜂蜜有学问
• 蜂蜜是一种老幼皆宜的纯天然营养保健食品，其主要成份是葡萄糖、果糖和多种活性物质。它的营养保健作用和医疗效果十分明显。只有真正认识了对机体的功效，才能服用好蜂蜜。蜂蜜的医疗保健功效有多少呢？... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-07-27] 点击：264 Digg：0

• 总结各种常见疾病的饮食禁忌
• 眼病患者忌吃大蒜; 近视的人忌吃甜食; 脑血管病人忌吃狗肉,不宜多食鹌鹑蛋; 高血压病人不宜多吃盐; 心血管病人忌喝咖啡,忌吃螃蟹; 冠心病病人不宜饱餐,不宜多饮可乐型饮料; 动脉硬化病人忌吃人参; 气管炎... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-06-18] 点击：106 Digg：0

• 长期饮食过精引发各种疾病
• 随着生活水平的提高，人们对饮食营养问题越来越关心，越来越追求吃精、吃好，有人认为吃精就是常吃精米、白面；吃好就是多吃鸡鸭鱼肉以及山珍海味。其实，这都是一种误解。从营养学观点，这都是不可取的... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-06-18] 点击：144 Digg：0

• 小技巧：怎样吃荔枝不上火
• 甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，但民间一直有一颗荔枝三把火之说，因荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口痛等上火症状。其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-06-18] 点击：231 Digg：0

• 小技巧：怎样吃荔枝不上火
• 甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，但民间一直有一颗荔枝三把火之说，因荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口痛等上火症状。其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-06-18] 点击：230 Digg：0

• 养颜很简单 日常饮食有“四戒”
• 饮食排毒养颜最基本的做法其实很简单：多饮水、多吃新鲜和绿色食品、控制盐分摄入量、吃东西不要太快，多咀嚼。做到以下4点，相信离清爽美人就不远了。 1.戒掉咖啡因。 咖啡对人体的好坏影响一直备受争议... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-06-18] 点击：139 Digg：0

• 男性不可缺少的营养成分
• 男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下画介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。 铬(CHROMUM) 这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-04-23] 点击：187 Digg：0

• 吃适合你血型的食物
• 血型与饮食之间到底有什么关系呢？这一关系是如何影响人的健康甚至理想的体重呢？这是科学家们研究多年的课题。 最近美国自然疗法专家彼德达达姆医生在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出，人的血型决... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-04-23] 点击：151 Digg：0

• 家庭饮食的五大误区
• 久存蔬菜。 许多人为了节约时间，一次从菜市场买回许多蔬菜后，放在冰箱中慢慢食用，这样做是很不好的。因为蔬菜，尤其是叶菜中含有硝酸盐，在储藏一段时间后，由于酶和细菌的作用，硝酸盐被还原成亚硝酸... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-04-23] 点击：128 Digg：0

• 春季易上火饮食巧调理
• 春季上火多为湿热 自2月4日立春以来，天气就日渐转暖，但人们在迎来春天的同时也迎来了多风多沙的季节，以至于不时能听到周围有这样的抱怨：唉，嘴烂了一个多星期了，什么东西都不敢吃、喉咙又发炎了，又... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-04-23] 点击：73 Digg：0