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• 有慢性胃炎能否喝酸奶
• 问：我的亲戚送了一箱酸奶，我患有慢性萎缩性胃炎，担心喝酸奶会加重病情。慢性胃炎患者能喝酸奶吗？ 答：你的担心并非多余，但能否喝酸奶要视具体情况而定。研究证实，酸奶可增加胃酸分泌量，提高胃蛋白... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2007-10-12] 点击：173 Digg：0

• 早餐吃什么最好？
• 大家的早餐都吃什么呢？哪一种搭配最合理呢? 专家推荐几种早餐宜选择的食物: 富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。 富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。 富含碳水化合物的主食：面包、... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2007-10-12] 点击：396 Digg：0

• 早餐在几点吃最健康？
• 医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。 一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2007-10-12] 点击：175 Digg：0

• 糖尿病人多吃苹果少吃蕉
• 物质匮乏的年代早已远去，如今，随着生活水平的提高，我们的生活越来越滋润，各种食品不分季节应有尽有，人们在享受美味的同时，各种疾病也纷至沓来。如何既能大饱口福又能吃得好、吃得健康，成为摆在现... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2007-09-18] 点击：183 Digg：0

• 改善疲劳食疗可帮忙
• 健康提醒 经常感觉到疲劳，怎么办？大多数人认为好好睡一觉就没事了。但中山大学第二附属医院中医科主任李建军博士指出，光休息不能彻底解决疲劳，还需要通过饮食甚至是药物来改善疲劳，调理身体。 李建... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2007-09-18] 点击：145 Digg：0

• 瘦人为何吃不胖？
• 瘦人为何吃不胖？ 很多消瘦的人认为，多吃些大鱼大肉，山珍海味，高级营养品，便可以长胖，其实这是错误的，长期消瘦是一种病，是由于脾胃不和，脾胃功能严重失调，使人体对摄取食物中的营养成分吸收出现... [阅读全文]
• 作者：asing 发表于：[2007-09-09] 点击：774 Digg：0

• 板栗：每天几粒就滋补
• 板栗上市的季节，街边的糖炒栗子，饭店里的栗子羹、板栗烧白菜，超市里的栗子糕等，都让人一望而生食欲，而板栗的营养价值又如何呢？中国农业大学食品学院的范志红博士解释说，板栗属于坚果类，但它不像... [阅读全文]
• 作者：asing 发表于：[2007-07-21] 点击：179 Digg：0

• 夏天喝绿茶的N个理由
• 绿茶性寒，寒可清热，最能祛火、生津止渴、消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水色清洌，香气清幽，滋味鲜爽。夏日常饮绿茶除了清热解暑外，还有许多其他保健作用。 喝绿茶防晒 近日... [阅读全文]
• 作者：asing 发表于：[2007-07-21] 点击：191 Digg：0

• 开水煮饭营养好吃
• 很多人蒸饭的时候是把米放进凉水里再烧开，但如把顺序颠倒过来：先烧开水，再放米，则能更好地保存大米中的维生素B1。 维生素B1是大米中一种主要的营养成分，有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕 动，... [阅读全文]
• 作者：google 发表于：[2007-06-15] 点击：161 Digg：0

• 怎样保持绿色蔬菜营养
• 绿色蔬菜应在低温（不低于0℃）环境保存，若温度超过40℃，其所含叶绿素酶则将叶绿素与蛋白质分开而散失，若温度低于0℃，叶绿素又会因冷冻而遭到破坏。炒绿色蔬菜前应迅速焯水，焯后要用凉水迅速漂冷。... [阅读全文]
• 作者：google 发表于：[2007-06-15] 点击：155 Digg：0

• 三类人不宜大量食用苦瓜
• 炎炎夏日，苦瓜这道绿色小餐，不仅为生活在暑季当中的人们捎去了几许清凉，而且用其冲泡的凉茶也能使人烦渴顿消。然而专家指出，低血糖患者、儿童和孕妇不宜长期大量食用苦瓜。 研究显示，苦瓜含有一种叫... [阅读全文]
• 作者：google 发表于：[2007-06-10] 点击：149 Digg：0

• 大蒜可杀菌防癌
• 新华网北京９月１１日专电据日本《每日新闻》近日报道，大蒜有许许多多的健康功效，是最好的天然滋补品。大蒜能够预防癌症以及由不良生活习惯导致的疾病，又能防止衰老。因此，作为天然补品，人们对它不... [阅读全文]
• 作者：google 发表于：[2007-06-10] 点击：164 Digg：0

• 酒后不宜喝咖啡
• 军事医学科学院食品与营养系博士　芮莉莉 美酒加咖啡，一杯再一杯，这首老歌描绘出的浓浓情调，曾令很多人沉醉其中。在现实生活中，有些人在饭店用餐时，就习惯在饮酒后叫一杯咖啡喝。殊不知，美酒加咖啡... [阅读全文]
• 作者：google 发表于：[2007-06-10] 点击：152 Digg：0

• 该“偏食”者要偏食
• 祖国医学历来重视饮食与健康的关系，认为饮食宜全不宜偏，否则，就很容易因营养失衡而诱发疾病。但是，饮食习俗也应因时因人而异，特别是对于某些疾病患者来说，合理的偏食是有益于健康的。 1、肝炎或血... [阅读全文]
• 作者：google 发表于：[2007-06-10] 点击：145 Digg：0

• 空腹忌吃4种水果
• 生活中我们都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。据《今日美国》健康新闻报道，我们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。 橘子和山楂含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，因此... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2007-06-10] 点击：193 Digg：0