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• 断乳后的妈咪胸部按摩操
• 这组按摩操，刺激胸部组织，使哺乳后的妈咪乳房长大，恢复坚挺。 按摩手法一 1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 2、手保持同样的形状... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-03-27] 点击：94 Digg：0

• 女性运动小心5种私处伤害
• 很多女性都有这个体会，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背，等等。 健康专家指出，女性特有的生理结构和生理周期，使女性到底应该怎样避免运动伤害... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-03-27] 点击：85 Digg：0

• 留心！这些坐姿容易令胸部下垂
• 女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。 错误姿... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-03-21] 点击：135 Digg：0

• 八个健身新概念
• 剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害。因此，这里有一个简单的规则：2秒举起，4秒放下，保持有节奏的动作起落。你要知道，你做得越慢，你收到的效果会越好。 必要的热身 这是在开始运动前... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-03-13] 点击：80 Digg：0

• 解密：运动对性生活的价值
• 运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加，有利于强健性爱持久力。 1、运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2008-03-13] 点击：96 Digg：0

• 秋天六种食物吃出好皮肤
• 秋天气候干燥，影响身心，不仅情绪上特别容易烦躁不安，也担心干燥造成的皮肤老化。以下6种食物不但清心养肺，且兼具美容功效。 藕 ：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2007-11-15] 点击：148 Digg：0

• 皮肤黑与白取决于饮食
• 皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2007-11-15] 点击：206 Digg：0

• 每天喝豆奶能减小肚腩
• 人们都知道，常吃大豆好处多。据英国《每日邮报》10月17日报道，每天喝上一杯豆奶，能让小肚腩离你远去。 研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2007-11-13] 点击：141 Digg：0

• 喝蔬菜汁调理青春痘
• 河南中医学院一附院耳鼻喉科李莹主任医师说，与男性相比，许多青年女性起了痘痘以后，习惯选择一些外用药，如皮炎平、肤轻松、皮康王等，这些坏习惯都要杜绝。因为许多皮肤外用药中多含有激素，初用这类... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2007-11-11] 点击：109 Digg：0

• 如何让乳房重新“坚挺”起来
• 有些妈妈在孩子断奶后，乳房并不走样，这并非先天的造化，而是从孕期开始就做个有心人。那么，如何才能做到哺而不垂呢?（健康群JKqun.com） 1、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2007-11-09] 点击：286 Digg：0

• “毒”针除皱过量明星险遭毁容
• 整容手术，美丽背后隐藏的风险不少。 医生，我眼角有条鱼尾纹，帮我除掉吧。医生，我的鼻子不够高，帮我垫一垫。医生，我想变成韩星金喜善那样的瓜子脸！随着整形医学技术的日新月异，敢于在自己脸上动刀... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2007-09-18] 点击：151 Digg：0

• 瘦人如何炼成“大块头”？
• 当一些女士羡慕骨感美女时，很多骨感男士却一直陷在无论怎么吃，我怎么都胖（强壮）不了呢的困惑中。 在健身房里，不乏一些瘦小、枯干的男士跟哑铃、杠铃这些铁家伙较劲，但最终很多人会以天生就是瘦人的... [阅读全文]
• 作者：asing 发表于：[2007-09-09] 点击：277 Digg：0

• 止汗液对身体有害吗？
• 止汗液不宜经常使用 夏季人们容易出汗，尤其是腋窝，让人很难堪，所以很多人喜欢涂抹止汗液保持干爽形象。但是，很多女性有这样的疑虑，这种产品阻止了汗水的排出，会不会影响健康呢？ 据专家介绍，在高... [阅读全文]
• 作者：jkqun 发表于：[2007-06-25] 点击：228 Digg：0

• 吃7种水果让你丰胸瘦腰
• 开场白：胸部可以吃大吗？腰腹可以吃小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松挺拔，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为小肚腩发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养... [阅读全文]
• 作者：google 发表于：[2007-06-15] 点击：220 Digg：0

• 用白菜叶做去痘面膜
• 眼下在网上热传着一种来自土耳其民间的去痘面膜，这种面膜取材很简单，就是平时常吃的大白菜。据说，土耳其妇女皮肤白嫩，而且很少出现青春痘等皮肤病,就是她们经常用大白菜叶来贴脸的缘故。 大白菜面膜... [阅读全文]
• 作者：google 发表于：[2007-06-15] 点击：160 Digg：0