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营养指导
每天三两水果助长寿 心脏病中风发病率降低
英国牛津大学最新研究发现,吃新鲜水果有很多健康益处,只要每天坚持吃150克(三两),就可使心脏病和中风发病率降低40%,利于长寿。可是,每天能坚持吃水果的人太少了,这已成了全球人普遍存在的健康问...
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发表于:
[2014-09-19]
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35
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过量摄入维生素E 可能引发骨质疏松症
日本科学家发现,过量摄入维生素E会提升破坏骨骼的细胞能力,存在引发骨质疏松症的风险。 日本庆应大学等研究团队通过基因操作培育了不能吸收维生素E的老鼠,结果发现它们体内的破骨细胞较正常老鼠的更小...
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作者:
Admin
发表于:
[2012-03-07]
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62
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什么叫“上床萝卜下床姜”
为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢? 这是由它们的性质决定的。姜,味辛辣,性温,人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外...
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作者:
Admin
发表于:
[2012-01-19]
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94
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长寿之乡老人的长寿秘诀
2011年9月5日,江苏省如皋市被国际自 然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界第六大长寿之乡,这是该组织从1991年以来唯一认定的长寿乡。据统计,如皋100岁以上的长寿老人有265 人,80岁以上的有6....
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作者:
佚名
发表于:
[2012-01-19]
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60
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吃养胃粥 冬季最好的营养品
入冬以后,我国各地都以不同的方式进补,素有补冬一说。从古至今,民间习惯在这一时期进补来增强体质、抵御严寒天气。(健康群 jkqun.com) 由于冬季的寒冷气候对人体内分泌系统有很大影响,容易造成人体热...
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作者:
熊秀兰
发表于:
[2012-01-09]
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