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• 8个好习惯 让你终生远离癌症
• 8个好习惯远离癌症 远离癌症方法1、合理安排饮食 首先要注意饮食卫生，把住癌从口入这一关。饮食要多样化，不偏食、不挑食，使食物的营养成分尽可能完备和平衡，既不要缺乏营养，也不要营养 过剩，多吃全粮食品(粗粮)、杂粮、豆类，新鲜蔬菜和水果，低脂肪食品，鱼类、海产品、豆制品、低脂奶制品，饮食结构中蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3 以上，每天吃红肉(即牛、羊、猪肉)不应超过9... [阅读全文]
• 作者： 发表于：[2014-06-19] 点击：233 Digg：0

• 白领午睡的最佳方法和禁忌
• 终日忙碌的上班族，中午最好是能抽出时间来午休一下，缓解紧张的精神，下午才能更好的工作。那么，怎样才能睡午睡才健康呢？ 方法1：睡姿应取头高脚低、右侧卧位。 这 样可以减少心脏压力，防止打鼾。需注意的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕 头，伏在桌上午休，这样会使眼球受压，久而久之易诱发眼疾。另外，伏卧桌上会... [阅读全文]
• 作者：佚名 发表于：[2013-12-11] 点击：281 Digg：0

• 怎么样做才能让男人更长寿
• 女人寿命比男人长，这几乎已经成为共识，你知道男人为什么比女人短命么?什么样的习惯导致了男人的短寿呢?怎么样做才能让男人更长寿?和小编一起去看看你吧! 1 、长寿男性不娶美女当老婆 西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实 验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男... [阅读全文]
• 作者：Admin 发表于：[2012-03-22] 点击：593 Digg：0

• 常吃酸菜鱼火锅易患胃癌　胃不适须提高警惕
• 南京一位26岁女子，胃部出现不适有四个多月，不想吃饭，每晚只吃酸菜鱼才有胃口。发展到不能进食后，她才去医院检查，被发现全胃弥漫性癌浸 润，医生不得不将胃切除。专家记者，最近连续接诊四例这样的年轻胃癌患者，让他深感吃惊，这些年轻人的生活方式竟惊人相似，都是酸菜鱼和火锅爱好者。专家 指出，胃癌年轻化与年轻人的不良饮食习惯和社会节奏快、工作压力大、精神紧张有密切关系。 酸菜鱼中亚... [阅读全文]
• 作者：Admin 发表于：[2012-02-02] 点击：169 Digg：0

• 诺贝尔医学奖得主总结人类长寿5秘诀
• 如果你想活到100岁，也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案。英国一项研究结果显示，诺贝尔奖得主普遍长寿，平均寿命高达77.2岁，比仅获得提名的科学家平均寿命高1.4岁。日前，据美国《读者文摘》报道，2009年诺贝尔生理学或医学奖得主伊丽莎白-布莱克本、卡萝尔?格雷德和杰克-绍斯塔克总结出几把延缓人类衰老的钥匙，帮你开启长寿大门。 长寿金钥匙乐观，生活有目标 人要想健康活到100... [阅读全文]
• 作者：Edwin 发表于：[2012-01-25] 点击：178 Digg：0