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让宝宝多喝水,我有绝招

来源:网络 作者:jkqun 发表于:2007-10-20  点击:

从营养学观点看,经过高温杀毒的纯净白开水对健康最有益。白开水最能解渴,进入人体后可立即进行新陈代谢,有清热降暑、调节体温、输送养分,清理消化道垃 圾、清洁体内毒素的功能。科学家还发现,煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢,增强机体免疫功能……特别是早上洗漱后喝上半杯,对身体有 好处。

相比添加各种色素,宣称有营养的各类饮料来说,白开水是孩子的最佳饮品,也应该是我们家长为孩子的健康考虑的首选饮料。但是孩子对“白开水”这种上等饮料却 不怎么“感冒”,也许它并不如那些饮料有滋有味,而常常拒饮。那如何引导孩子喝白开水呢,我有我的绝招,方法来源网络学习和我个人经验总结,大家尽可一 试:

一 把白开水神化成“能量”

儿子很喜欢看奥特曼,片中奥特曼与妖魔鬼怪作战的形象很让儿子着迷,儿子总喜欢扮作奥特曼,让我扮妖怪,然后“大战”一场。这天,儿子又来了“奥特曼瘾”,好戏上演,我连忙进入角色。这回我这”妖怪“却没那么驯服,怎么也打不到,儿子急忙导演:“爸爸,你已经被奥特曼打败了,快倒下呀,快倒下呀。”
  我说:“嘿,奥特曼,你这次休想赢我,因为我补充了特别能量了……”
  儿子问:“什么能量?”
我端起一杯凉白开,一饮而尽:“这就是我的特别能量,你是不能打败我的!”“奥妙”原来如此,他也毫不示弱地拿起我准备好的另外一杯水,一饮而尽,喝完就是 一个“饿虎扑食”,我败倒在地,儿子也兴奋之极。此后,每当儿子与我上演奥特曼大战妖怪时,“补充能量”的也成了必要的剧情。

二 与儿子干杯

让儿子喝白开水,不仅靠演戏,我还有第二招:吃饭时,我总会倒上一杯水,给儿子也来一杯,然后我们举杯相碰,来个父子干杯。儿子看电视见过喝酒场面,模仿力 强,于是学会了“干杯”,便常嚷着与我“干杯”。投其所好来个以水代酒,我创造出这一招。我一边干杯,还一边鼓励:“好水量,好水量。”干杯劝水不止,儿 子“水足饭饱”。

  “干杯”还可以变招换式:比如父子喝水比赛,要让孩子喝下白开水,老爸应该做个有趣的父亲,趣味是白开水的调料。有了趣味做调料,孩子会爱上喝水。

三 激将法

激将法一般用于紧急状态:儿子上早上去幼儿园有些晚,这时赶紧给倒杯水,“儿子,看看几口能喝完。”
  儿子有些犯难,不想喝,我刺激他:“儿子,我看你至少要十次才能喝完。” 
  儿子不服:“爸爸,我五次就能喝完。”
  “我不信,有本领喝给我看看呀。”继续激将。
  儿子被激,抢过杯子,三下五去二的解决,炫耀道:“怎么样?”
我窃喜, 既让他有个好心情,又能达到我的目的,何乐不为?

让孩子多喝水的招数还有一些注意事项:

家长要统一战线:对于正确的事,父母一定要立场坚定,统一战线

家长自己先别喝:家长以身作则,尽量避免喝饮料。自己喝着可乐却要孩子多喝水,孩子会觉得不公平,你的说教也缺乏说服力。

让孩子明白“为什么不” :家长在拒绝孩子时,要让他们知道为什么。一味地拒绝,也许会引起孩子的逆反心理。

自然而然达到目的:戏也要演的自然、逼真,否则还是强迫。还可以在孩子写作业的桌上或是玩耍的地方准备一瓶水,当他们感觉渴了的时候,随手就能拿到水来喝。

白水加“料”更诱人:可以在白开水中加些天然的“配料”,柠檬片、苹果片、山楂片等,让水看起来很漂亮,而且有淡淡的水果味,这样会增加孩子喝水的乐趣。

其实这些招数,并非只是喝水专用,而是通行的办法。孩子教养,权威和强制并非最佳办法,做个风趣,让孩子喜爱的朋友远比做个冷淡,只是让孩子敬畏的家长要 好得多。这需要我们运用头脑和智慧,耍些“小聪明”,借机行事,顺势而为,采用多种方式和手段,在快乐和笑声中达到教养的目的,才是最好的方式。

 

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