当视网膜暴露在阳光底下不管多长时间都有可能引起视网膜损害，只有当太阳完全被月球遮挡后，才可以在没有保护措施下安全地观看日全食。

据美国新闻网站报道，看日全食是一件美妙的感受。但没有适当的准备工作则会对眼睛和视力造成严重危害。

没有疼痛并不意味着没有损伤

观看日偏食时没有合适的保护装备，也会对视网膜造成灼伤。不管视网膜暴露在太阳下有多久，这种损伤会导致视力永久性伤害。当视网膜被灼烧时，我们并没有疼痛感，直到这种损伤出现至少几小时后，这种视觉症状才会出现。

上图片显示一位年轻男子左眼极为严重的日食视网膜病，此男子在没有保护措施下看日偏食，导致视网膜严重损伤。在其视网膜中心有几处新月牙烧伤处，这些损伤导致此眼睛已经失明了。他的视力也随之下降到了20/400 (6/120)。

如何看日食不伤眼睛？

只有当太阳完全被月球遮挡后，才可以在没有保护措施下安全地观看日全食。当太阳再现、产生钻石环效应时，你得把眼睛从太阳位置移开。日全食将会持续大约2 分钟，时间长度依你的观察位置而不同。然而，对大多数人来说，往往只能看到日偏食，这时虽然天空很暗，但如果没有合适的保护装备和观看技术，匆促观看太阳 是不安全的。

惟一观看日偏食的安全办法是间接观看

大多数健康专家建议使用简单的针孔观看仪。你可以用纸板箱或2张硬纸板制作它，在一张纸板上戳上一个小孔，你背对太阳，举起这张纸板，让阳光透过此小孔，将反象图像投影到另一张纸板上。千万别透过此小孔观看太阳。

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