儿童做噩梦是正常现象，但德国医学专家指出，如果儿童频繁做噩梦并且因此害怕睡觉，家长就该寻求医生的帮助了。

据德新社10日报道，德国首都柏林市一家医院研究睡眠紊乱的主治医师阿尔弗雷德说，如果孩子长期频繁做噩梦，比如连续3周每周3次做噩梦，父母就应该咨询医生。

同为该医院睡眠紊乱研究小组成员的孔茨医生解释说，通常儿童比成年人更频繁地做噩梦，原因之一是儿童的大脑还在发育；到青春期以后，做噩梦的频繁度会下降。

位于柏林的德国睡眠研究协会说，基因因素也与儿童做噩梦有关。另外，梦的内容还会与儿童白天的经历有关。孔茨医生指出，一般情况下，噩梦是极端混乱、没有意义的。

科隆－波尔茨儿童医院对9岁儿童所做的一项调查表明，4％的受调查者频繁做噩梦，40％偶尔做噩梦；一半儿童在噩梦中被其他人、动物或幻想角色跟踪，另外，20％的儿童有过在梦中惧怕亲人的经历。

德国曼海姆心理健康研究所专家迈克尔说，通常，如果孩子从噩梦中醒来跑到父母的房间，父母只需说一些安慰的话帮助孩子消除恐惧就可以了，但父母过后应听孩子解释他们的梦，尽管父母可能不理解他们。这有助于避免孩子陷入因害怕做噩梦而害怕入睡的困境。

 （健康群JKqun.com）

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